« La voie du rire »

 

 

 » La voie du Rire et du Mieux-Etre »

Des ateliers pour s’occuper de soi et se reconnecter à ce qui est essentiel pour soi, pour développer sa joie de vivre, acquérir des outils anti-stress et apprendre à se ressourcer.

Objectif :

  • Se connecter à sa joie de vivre, s’occuper de soi, et cultiver sa bonne santé,
  • Réguler le père émotionnelle et mentale,
  • Se relaxer et apprendre à lâcher prise,
  • S’initier à la méditation du rire,
  • Apprendre à se ressourcer, développer et entretenir sa vitalité,
  • Acquérir confiance en la vie et développer sa force intérieure,
  • Identifier l’essentiel et se reconnecter à soi,
  • Mettre plus de joie dans son quotidien

Quelques pratiques :

-Yoga du rire/rigologie

-Techniques de respiration

-Auto-massage

-E.F.T (méthode de déblocage émotionnelle)

-psychologie positive………

 

Inscription obligatoire par mail : christelle.chevreux@gmail.com

Tarif : 25euros    Les 2H              +INFO   www.christelle-chevreux.fr