Astuces du mois

Hiver  » bain de pieds au Gingembre frais »

Voici une pratique simple et efficace, pour favoriser la circulation du sang dans les membre inférieurs et garder les pieds chauds.

 

– Râper grossièrement 50 gr de gingembre frais ou couper 10 belles tranches, et faites les bouillir dans 2 litre d’eau pendant 20 minute à feu doux. Casserole ouverte.

– Deux minutes avant la fin de la cuisson rajouter une pincée de sel, pas plus.

-Verser le tout dans une bassine et compléter avec de l’eau tiède pour augmenter le volume et ajuster la température.

– Baigner les pieds pendant 10 à 15 minutes, l’eau doit être bien chaude mais supportable. Rajoutez de temps en temps un peu d’eau chaude pour maintenir le bain à bonne température.

– Ensuite, essuyez vous soigneusement les pieds et massez les.

 

Le gingembre est de nature piquant et tiède, il réchauffe et stimule la circulation de l’énergie.

Le sel, quant à lui, stimule l’énergie du Rein, mais il ne faut pas en mettre beaucoup, juste une pincé.

Faire une cure de 5 à 10 jours, le temps que les pieds retrouvent une température convenable, puis, 1 à 3 fois par emaine en prévention de l’hiver.

 

Cette pratique naturellement relaxante, et aussi très efficace pour apaiser et détendre le corps et l’esprit.

 

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09:00 Atelier femmes managers – F SIGRIST @ Tour Lorraine
Atelier femmes managers – F SIGRIST @ Tour Lorraine
Août 26 @ 09:00 – 12:30
Atelier femmes managers - F SIGRIST @ Tour Lorraine
Management au féminin & Art du Samouraï Femmes Chef d’entreprise, chef de service, profession libérale, femme politique, poste à responsabilité, actrice, artisan, etc… Développer les capacités féminines Ce titre peut paraître étrange mais il existe[...]
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Qi Gong @ Tour Lorraine
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Comment préserver sa santé, augmenter sa vitalité tout en étant en harmonie avec l’univers. Qi Gong signifie « pratique de l’énergie ». Cet art combine la pensée, la respiration et le mouvement. Pour bien se[...]
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