Astuces du mois

Hiver  » bain de pieds au Gingembre frais »

Voici une pratique simple et efficace, pour favoriser la circulation du sang dans les membre inférieurs et garder les pieds chauds.

 

– Râper grossièrement 50 gr de gingembre frais ou couper 10 belles tranches, et faites les bouillir dans 2 litre d’eau pendant 20 minute à feu doux. Casserole ouverte.

– Deux minutes avant la fin de la cuisson rajouter une pincée de sel, pas plus.

-Verser le tout dans une bassine et compléter avec de l’eau tiède pour augmenter le volume et ajuster la température.

– Baigner les pieds pendant 10 à 15 minutes, l’eau doit être bien chaude mais supportable. Rajoutez de temps en temps un peu d’eau chaude pour maintenir le bain à bonne température.

– Ensuite, essuyez vous soigneusement les pieds et massez les.

 

Le gingembre est de nature piquant et tiède, il réchauffe et stimule la circulation de l’énergie.

Le sel, quant à lui, stimule l’énergie du Rein, mais il ne faut pas en mettre beaucoup, juste une pincé.

Faire une cure de 5 à 10 jours, le temps que les pieds retrouvent une température convenable, puis, 1 à 3 fois par emaine en prévention de l’hiver.

 

Cette pratique naturellement relaxante, et aussi très efficace pour apaiser et détendre le corps et l’esprit.

 

Calendrier
Oct
20
ven
17:30 Pôle Dance @ TOUR LORRAINE BIEN ETRE
Pôle Dance @ TOUR LORRAINE BIEN ETRE
Oct 20 @ 17:30 – 22:00
Pôle Dance @ TOUR LORRAINE BIEN ETRE
Cours de Pole Dance. Inscription le 5 septembre 2017 Salle Louis Guingot -à Bouxières aux Dames 3 niveau de cours prix : 200€ à l’année (20 séances à l’année) + adhésion à l’association just’moove it[...]
Oct
21
sam
09:00 Atelier Feng Shui avec Francis –...
Atelier Feng Shui avec Francis –...
Oct 21 @ 09:00 – 12:30
Atelier Feng Shui avec Francis - N°1
Ateliers Feng Shui Evoluo Numéro 1 1 demi journée le samedi Ces ateliers vous apportent les connaissances nécessaires pour devenir autonomes en matière de Feng Shui Evoluo. Ce premier atelier vous permet découvrir l’historique et[...]
Oct
22
dim
09:00 Stage de Géobiologie Custines @ La Tour Lorraine Bien-Etre
Stage de Géobiologie Custines @ La Tour Lorraine Bien-Etre
Oct 22 @ 09:00 – 17:30
https://www.geobiologie-harmonie.fr/formations/  Descriptif du stage: stage de géobiologie Custines 21-22 -10 -2017Partagez sur :Click to share on Facebook (Opens in new window)Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on LinkedIn (Opens in new[...]
Oct
23
lun
14:00 Méditation & Consultations avec ...
Méditation & Consultations avec ...
Oct 23 @ 14:00 – 19:00
Méditation & Consultations avec Francis SIGRIST
Consultations des couleurs subtiles Tous les lundis de 14h00 à 17h00 Couleurs KI La lecture directe ou  indirecte des chakras permet de vous apporter une aide utile. Psychologie et science de couleurs fusionnent lors de[...]
Oct
24
mar
09:00 Atelier Chant Prénatal, Massage ... @ Tour Lorraine Bien Etre
Atelier Chant Prénatal, Massage ... @ Tour Lorraine Bien Etre
Oct 24 @ 09:00 – 12:00
Atelier Chant Prénatal, Massage Sonore, Musicothérapie @ Tour Lorraine Bien Etre
  ATELIER A CUSTINES                                              ISABELLE HUILE   Semaines paires      Chant prénatal (9h30-10h45) Future maman accompagnée si elle le[...]
14:00 QI-GONG @ Tour Lorraine Bien Etre
QI-GONG @ Tour Lorraine Bien Etre
Oct 24 @ 14:00 – 15:15
 Partagez sur :Click to share on Facebook (Opens in new window)Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on LinkedIn (Opens in new window)Click to share on Pinterest (Opens in new window)Click[...]
Oct
27
ven
17:30 Pôle Dance @ TOUR LORRAINE BIEN ETRE
Pôle Dance @ TOUR LORRAINE BIEN ETRE
Oct 27 @ 17:30 – 22:00
Pôle Dance @ TOUR LORRAINE BIEN ETRE
Cours de Pole Dance. Inscription le 5 septembre 2017 Salle Louis Guingot -à Bouxières aux Dames 3 niveau de cours prix : 200€ à l’année (20 séances à l’année) + adhésion à l’association just’moove it[...]
Oct
28
sam
14:00 Les intensifs « Épanouissement C... @ Tour Lorraine Bien Etre
Les intensifs « Épanouissement C... @ Tour Lorraine Bien Etre
Oct 28 @ 14:00 – 17:00
Les intensifs "Épanouissement Corps et Âme" @ Tour Lorraine Bien Etre
>>> Inscription obligatoire au 06 63 78 11 01 ou par mail : touchandbienetre@gmail.com Aucun pré requis, intégration des ateliers à tout moment de l’année.   Les intensifs sont des rendez-vous de pratiques intenses, originales[...]
Oct
30
lun
14:00 Méditation & Consultations avec ...
Méditation & Consultations avec ...
Oct 30 @ 14:00 – 19:00
Méditation & Consultations avec Francis SIGRIST
Consultations des couleurs subtiles Tous les lundis de 14h00 à 17h00 Couleurs KI La lecture directe ou  indirecte des chakras permet de vous apporter une aide utile. Psychologie et science de couleurs fusionnent lors de[...]
Oct
31
mar
09:00 Atelier Chant Prénatal, Massage ... @ Tour Lorraine Bien Etre
Atelier Chant Prénatal, Massage ... @ Tour Lorraine Bien Etre
Oct 31 @ 09:00 – 12:00
Atelier Chant Prénatal, Massage Sonore, Musicothérapie @ Tour Lorraine Bien Etre
  ATELIER A CUSTINES                                              ISABELLE HUILE   Semaines paires      Chant prénatal (9h30-10h45) Future maman accompagnée si elle le[...]
Coordonnées & accès

La Tour Lorraine Bien-Être
Centre de bien-être
3 Rue du Duc de Guise
54670 Custines
Tél: 06 62 21 92 86

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